Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 61,99g | Prot: 87,91g | Hh: 148,84g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяноблин. Lounas: Подсолнечное Масло, Увелка Гречка , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Капуста. Päivällinen: Чай Несладкий, Сыробогатов Сыр Эдам, Лента Курага без Косточки, Молоко Зауралья Биоряженка, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Альбина 1975
|