Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 24,66g | Prot: 52,60g | Hh: 133,61g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Lounas: Зеленый Лук, Белый Хлеб, Щи Домашние с Фаршем 300Г. Päivällinen: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Красное и Белое Belbosco, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Оладьи Домашние , Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vargina.2011
|