Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 139,81g | Hh: 99,99g.
Aamiainen: Арбуз, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Вареное Яйцо, Сырники без Сахара. Lounas: Капустный Салат, Зеленая Линия Филе Индейки, ВкусВилл Крупяная Смесь Полбы, Овса и Амаранта. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|