Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 31,80g | Prot: 28,88g | Hh: 98,62g.
Aamiainen: Madu, Tomat Merah, Jeruk, Wortel. Lounas: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi, Quaker Oat. Päivällinen: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikhsaniaoktar
|