Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 82,73g | Prot: 74,50g | Hh: 158,43g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Сметана , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сэн Сой Фунчеза. Päivällinen: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Слайсы, Санта Бремор Икра Трески, Сметана , Помидоры. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Сметана , Zero Низкокалорийный Джем Манго, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia2798
|