Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 81,40g | Prot: 95,02g | Hh: 188,78g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Окей Манго, Koska Халва Кунжутная с Фисташками, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Полезные Продукты Сырники. Lounas: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, 24Veg Фалафель, Запеченная или Жареная Треска, Нут Готовый Греческий , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Авокадо , Морковь, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Päivällinen: Фундук, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|