Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 38,37g | Prot: 68,84g | Hh: 204,75g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng. Välipalat/Muut: Dodol, Mariza Strawberry Jam, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafiamar195
|