Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
489 kcal
|
Rasva: 21,72g | Prot: 16,71g | Hh: 50,91g.
Aamiainen: Milfina Butter, Deluxe Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Hartgekochtes Ei, Du darfst Teewurst, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. lisää...
|
|
1675 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 1 minuutti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 44 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|