Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 96,59g | Hh: 61,51g.
Aamiainen: Leckerrom Gouda, Huevo, Netto Geflügelmortadella. Lounas: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Lidl Alaska Seelachsfilet, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Päivällinen: Mantequilla de Maní, Aguacate, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter, Eiskaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|