Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 109,12g | Prot: 77,65g | Hh: 149,01g.
Aamiainen: Абрикос, Домашние Сливки 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Буренка Сливки 15%, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка. Lounas: Now Foods Omega 3, Абрикос, Суп пюре тыква 288 гр, Сметано абрикос десерт 102 гр.. Päivällinen: Абрикос, Сливы, Английский Грецкий Орех, Чудова Марка Огурцы Малосольные, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Пюре из цветной капусты, Печеночные котлеты 100 гр. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|