Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 93,01g | Hh: 48,80g.
Aamiainen: FITKIT Protein Cookie Coffee, Яйцо, Norven Форель Слабосоленая. Lounas: Rummo Макароны без Глютена, Agama Креветки Королевские, LatteR Сливки Безлактозные 10%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Päivällinen: Яйцо-Пашот, Сахалин Рыба Фарш из Кеты. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|