|
Ich hab sooooo Muskelkater. etwas meint ihr? Restday oder weitermachen?
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 72,92g | Prot: 76,78g | Hh: 221,70g.
Aamiainen: Philadelphia Balance, Himbeermarmelade, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Harry Mehrkornbrot (35g), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Activia Kiwi Limette & Aloe Vera. Lounas: Milch 1,5%, Apoday Schoko Slim. Päivällinen: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Pizza Selbstgemacht, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Italienische Art. Välipalat/Muut: Gelatelli Magma Joghurt Fresh , Milch 1,5%, Himbeeren, Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|