Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 75,94g | Prot: 49,36g | Hh: 250,20g.
Aamiainen: Пить Кофе Капучино, Французская Пекарня Круассан с Шоколадом , Молоково Молоко 2,5%, Ашан Крупа Овсяная. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Морковь, Пятерочка Груша Сезонная . Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Чистая Линия Эскимо Российское, МарС Сникерс. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|