Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 34,89g | Prot: 64,92g | Hh: 139,48g.
Aamiainen: Tomaten, Aldi Rindersaftschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Weight Watchers Brotaufstrich, Avocado, Lidl Kornachter, Ei, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Milbona Skyr Erdbeere, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Päivällinen: Nudeln mit zucchini und champion. Välipalat/Muut: Gelatelli Fruit Dream Vanille Exotic. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|