Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 85,74g | Hh: 125,03g.
Aamiainen: Авокадо, Хлеб Зерновой, Яйцо, Черника, Кешью, Помидоры. Lounas: Яблоко, Филе Индейки, Лук, Кабачок, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Семена Льна, Льняное Масло, Premialle Фета, Зеленые Оливки. Päivällinen: Филе Индейки. Välipalat/Muut: Фундук, Сыр Адыгейский, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|