Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 108,63g | Prot: 108,53g | Hh: 172,99g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milch 3,5%, Äpfel, Olivenöl, Banane, Haferflocken, Ei. Lounas: Tacken Vinaigrette Salatsoße, REWE Romana Salatherzen, Parmesan (Gerieben), Nudeln mit Hackfleischsoße. Päivällinen: Queso Anejo Käse, Dinkelbrot. lisää...
|
|
2363 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady van der Horst
|