Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 39,66g | Prot: 43,89g | Hh: 197,03g.
Aamiainen: Alpro Soya Vanilla Flavour, Яготинская Сулугуни, АТБ Банан, Арахисовая Паста, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lounas: Своя Линия Milk Chocolate, Яблоко Зеленое, Фрукты Слива, Галичина Молоко 1%, Ашан Фета 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Päivällinen: Малятко Сушки, Яготинская Сулугуни, Яблоко Зеленое, Мрія Какао-Порошок, АТБ Банан, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|