Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 36,55g | Hh: 83,63g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сыр, Кофе с Сахаром, Батон. Lounas: Кофе с Сахаром, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Окрошка с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
‼️Как пошла в зал, то на следующий день после тренировки +400-500 стабильно 😥😥😥Хожу, как трансформер 😆😆😆
28 heinä 21 jäseneltä: Torry 18
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|