Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 68,18g | Prot: 100,67g | Hh: 149,86g.
Aamiainen: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Green Чистозерновой Хлеб. Lounas: Огурец (с Кожурой), Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Эколайн Рис Бурый, Лосось. Päivällinen: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Green Чистозерновой Хлеб, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Голубика, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|