Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
40,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 97,20g | Hh: 200,86g.
Aamiainen: Migros Kakao, Pekmez, İçim Laktozsuz Süt , Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Züber Hi Kakaolu Protein Bar, Sarı Tatlı Mısır, Beyaz Pirinç, Tavuk Sote. Päivällinen: Karpuz, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Pirinç. Välipalat/Muut: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|