Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 56,74g | Prot: 116,25g | Hh: 114,90g.
Aamiainen: Nespresso Кофе с Молоком, Индейка Тушеная. Lounas: Окское Яичный Белок, Индейка Тушеная. Päivällinen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Солянка, Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Välipalat/Muut: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Куриные Голени с Кожей, Карусель Солянка Капустная Овощная . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|