Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 69,87g | Hh: 240,81g.
Aamiainen: Сахар, Дыня Торпеда, Премия Форель Слабосоленая, Авокадо, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Lounas: Виноград, Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Сушеное Манго, Casademont Хамон Серрано, Торчин Соевый Соус Классический, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Katana Рисовая Бумага, Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Водный Мир Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Рудь Детское Желание, Словяночка Молоко 2,5%, Sandora Сок Апельсиновый . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|