Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 92,51g | Prot: 64,07g | Hh: 180,66g.
Aamiainen: Шелковица, Черная Смородина, Малина, Жареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Milbona Goldessa Classic, Сильпо Хлеб Литовский . Lounas: Свиточ Шоколад 71%, Салтовский Сервелат Колбаса Варено-Копченая, Комо Сыр Хаварти, Сильпо Сырная Палочка. Päivällinen: Барни Барни Молоко, Арбуз, Сильпо Сало, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Премія Фундук Смажений, Миндаль, M&M's Драже , Активиа Бифидойогурт Вишня-Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|