Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 34,52g | Prot: 70,88g | Hh: 168,92g.
Aamiainen: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Сыр-Бор Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali_salgar
|