Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 73,12g | Prot: 95,98g | Hh: 137,54g.
Aamiainen: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Магнит Персик, Жокей Кофе Молотый, Варенье, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Винегрет, Лента Авокадо Хаас, Тушеные Овощи, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Чечевичный Суп. Päivällinen: Лента Сыр Адыгейский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Сахар, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Лента Сыр Адыгейский , ВкусВилл Жаркое из Индейки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|