Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 82,84g | Prot: 65,82g | Hh: 170,60g.
Aamiainen: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Cadbury Wispa (25.5g), Butter, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread. Päivällinen: Nectarines , Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Smoked Salmon , Tesco Medium Eggs. Välipalat/Muut: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|