Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 54,50g | Hh: 70,58g.
Aamiainen: Bergader Bavaria Blu, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Lounas: Chili Con Carne mit Bohnen. Päivällinen: K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke, Kaufland To Go Gouda Schinken Salat. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. lisää...
|
|
1734 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|