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Letztes Wochenende hab ich meinen Wochenschnitt versaut zu 1943 (statt 1600) und konnte auch nur einmal trainieren gehn. Deshalb wunder ich mich eigentlich über die Abnahme, aber hey, ich beschwer mich nicht :D
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100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1128 kcal
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Rasva: 39,74g | Prot: 53,70g | Hh: 141,06g.
Aamiainen: Edeka Kräuter-Fleischsalat, Aldi Hinterkochschinken, Tomaten, Rjaba Salatmayonnaise Klassitscheskij Provansal, Grafschafter Goldkrüstchen. Päivällinen: Thai Curry Suppe. Välipalat/Muut: Wassermelone. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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