Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 115,83g | Prot: 59,82g | Hh: 20,67g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Фрукторешки Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Голубика, Яйцо (Целое), Ашан Кокосовая Стружка, Лента Авокадо, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри". Lounas: Бразильские Орехи, Кето мороженое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Запеченная или Жареная Треска. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katolevan82
|