Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 35,74g | Hh: 110,56g.
Aamiainen: Мирролла Рыбий Жир , Махеевъ Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки Крабовые Палочки, Дмитровский Молочный Завод Творог Домашний. Lounas: Помидоры, Кабачковая Икра, Краб салат 2. Päivällinen: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Махеевъ Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки Крабовые Палочки, Дмитровский Молочный Завод Творог Домашний, Олейна Подсолнечное Масло, Морская Капуста, Мистраль Маш Отварной , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мирролла Рыбий Жир. Välipalat/Muut: Free Луковые Кольца (со Вкусом Сметаны), Zatecky Gus Пиво (Лимон, Гранат), Болжау Чипсы Воздушные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|