|
100g mehr - das ist doch sicher der Chip, der mir gestern heimlich bei der 2ten Impfung gespritzt wurde ;D
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 102,25g | Hh: 238,94g.
Aamiainen: Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Salatgurke, Alnatura Bratöl, Piowald Bio Hanfprotein, Yokebe Forte. Lounas: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Lidl Plattpfirsich, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Naduria Mandelprotein, GutBio Omega 3 Mix, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, REWE Bio Porridge Beere. Päivällinen: Oettinger Bier Alkoholfrei, Gut & Günstig Hühnerfrikassee, Aldi Jasmin Reis, Grüne Erbsen (Gefroren), Lauchzwiebeln, Karotten, Kerrygold Butter. Välipalat/Muut: DM Eiweißriegel Sportness, Wassermelone. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich freu mich gerade sehr an mir selbst, dass ich so entspannt und geduldig mit mir bin 😇
Wahrnehme, dass ich auf dem richtigen Weg bin: in kleinen Schritten ohne Hunger oder Unzufriedenheit abnehmen, dann mal wieder halten/stabilisieren.. Mehr Freude an Bewegung, Freude über das Strafferwerden, die Taille, die deutlicher wird...
Schön, hier bei Euch 💟
28 heinä 21 jäseneltä: 0MaschaBee0
|
aaaw, das ist wirklich toll zu lesen! Mach nur weiter so! Und ja, entspanntes abnehmen, mit sich selbst im reinen, hat was von purem Frieden 😌 war mir auch neu
28 heinä 21 jäseneltä: frankensteinsmonster
|
Sehr schön beschrieben, genau so geht es mir auch . essen was schmeckt und abnehmen, was will man mehr. 🤗💪
28 heinä 21 jäseneltä: _Anna_66
|
Der Chip wiegt nicht so viel 😉 Hatte nach der 2. Impfung auch zugenommen. Liegt wohl an dem Impfstoff. Nun sind wir aber geschützt gegen Corona, Staupe, Maul und Klauenseuche, Rinderwahnsinn und in die Mauser kommen wir auch nicht mehr 😆😅😃😀😙
28 heinä 21 jäseneltä: Jule Go !
|
Das dachte ich mir schon, liebe Jule, dass 100g nicht so einfach durch die Spritzenspitze passen 😉
28 heinä 21 jäseneltä: 0MaschaBee0
|
Du beschreibst meinen momentanen Gefühlszustand perfekt ....🤗glücklich ,gelassen und tiefenendspannt ...obwohl noch nicht ganz am Wunschziel 😉....schön das wir den Weg gemeinsam gehen 👍🤗
03 elo 21 jäseneltä: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 0MaschaBee0
|