Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 54,18g | Prot: 109,02g | Hh: 98,57g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичный Белок, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночные оладьи. Päivällinen: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Магнит Персик Инжирный. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|