Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 86,90g | Prot: 71,45g | Hh: 160,37g.
Aamiainen: Sweet Cherries, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Bananas , Quaker Oatmeal, Redpath Brown Sugar. Lounas: No Name Mozzarella Shredded Cheese, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Cauliflower . Päivällinen: Potato, Vegetable Oil, Deli Sliced Ham, Compliments Medium Eggs, Sweet Red Peppers , Roll, Young Green Onions (Tops Only) , Hellmann's Real Mayonnaise. Välipalat/Muut: Red Table Wine . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|