Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
545 kcal
|
Rasva: 13,50g | Prot: 55,26g | Hh: 51,15g.
Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Royal Fermento em Pó Químico, Cerélus Farelo de Trigo, Tirol Leite Desnatado, Growth Supplements Creatina, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata, Canela. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|