Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 104,49g | Prot: 83,95g | Hh: 165,88g.
Aamiainen: Kraft American Cheese Slice, Margarine, Crumpet, Egg, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Safeway Cheesecake, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Panera Bread Beef Chili with Beans, Avocados From Mexico Avocado. Päivällinen: Chicken Leg, Beet Greens, Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Välipalat/Muut: Vanilla Ice Creams, Raspberries. lisää...
|
|
1835 kcal
|
Harjoitus:
Walking MET with Jamie 4.4 around block - 30 minuuttia, exercise routine - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fiberoptic
|