Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3104 kcal
|
Rasva: 132,41g | Prot: 171,68g | Hh: 291,05g.
Aamiainen: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Edeka Kirsch-Vanille Plunder, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lounas: Penny Markt Baby Möhren, Burger King King Nuggets (6), Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Double Steakhouse. Päivällinen: Kaufland Rohkost-Mix, Sprehe Hänchen Brust-Filets. Välipalat/Muut: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Joghurt Mild, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Basmati-Reis (Gekocht). lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|