Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 41,36g | Prot: 42,80g | Hh: 128,06g.
Aamiainen: Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sunvite Vitamin D3, Granulated Sugar, Granola Bar with Rice Cereal. Lounas: America's Choice Bartlett Pear Slices. Päivällinen: America's Choice Seasoned Fried Potatoes, French Toast with Butter , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Giant Eagle Breakfast Sausage Patties, Aunt Jemima Butter Rich Syrup. Välipalat/Muut: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Water . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|