Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 97,79g | Hh: 155,30g.
Aamiainen: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Isabela Torrada Integral , Tirol Leite Desnatado. Lounas: Macarrão Fresco (Cozido), Carne Moída Refogada, Rúcula, Beterraba Cozida. Päivällinen: Maçãs Gala, Super Frango Linguiça de Frango, Mika Farinha de Tapioca, Queijo Mozzarella, Nobre Presunto Cozido Magro, Ovo. Välipalat/Muut: Cacau Show Trufa Avelã, Queijo Mozzarella, Nobre Presunto Cozido Magro, Pão de Forma, Açúcar, Cacau Show Trufa Avelã, Goiaba Vermelha. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamara Dambros
|