Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2014
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 94,31g | Prot: 78,52g | Hh: 124,98g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Butter, Marmelade, Bauernbrot, Penny Markt Mühlenhof Lyoner, Cappuccino. Lounas: Zott Sahne Joghurt Erdbeer Panna Cotta, Schinkennudeln. lisää...
|
|
3124 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|