Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 24,78g | Prot: 41,66g | Hh: 119,41g.
Aamiainen: Terong Goreng, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lounas: Oreo Mini Oreo Chocolate, Telur Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Päivällinen: Sop Buntut, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|