Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 33,31g | Prot: 88,01g | Hh: 203,77g.
Aamiainen: Alpina Leche Deslactosada, Café, Huevo Cocido, Tomates, Cebollas, Sary Arepa de Maíz Casera. Lounas: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arvejas, Arroz Blanco. Päivällinen: Cerveza, Bola de Lomo, Papa Cocida, Huevo Cocido, Plátano Maduro. Välipalat/Muut: Galleta de Mantequilla o Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|