Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1000 kcal
|
Rasva: 34,43g | Prot: 55,37g | Hh: 120,17g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Яблоко Зеленое, Активиа Малина. Päivällinen: Телятина Отварная, Світоч Вафли Артек, Кофе Латте, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Гранат, Фундук, Кофе Латте. lisää...
|
|
1760 kcal
|
Harjoitus:
Бег - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donchanka
|