Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 111,20g | Hh: 130,60g.
Aamiainen: Great Value Bottled Water (Bottle), Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Quaker Quick Oats, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Kraft American Cheese Slice, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Great Value Bottled Water (Bottle), Wonderful Halos Mandarin Oranges. Päivällinen: Kraft American Cheese Slice, Great Value Enriched Hamburger Buns, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|