Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 86,37g | Hh: 126,25g.
Aamiainen: Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 3,4%. Lounas: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Посейдон Сардина. Päivällinen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Невская Сушка Сушки Маковые, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Огурец (с Кожурой), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Di&Di Джем Черничный , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|