Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 33,69g | Prot: 86,59g | Hh: 144,01g.
Aamiainen: Mandorle, Mirtilli, Conad Yogurt Soia Frutta e Cereali . Lounas: Kioene Falafel di Ceci, Parmigiano (Grattugiato), Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pepe Nero, Conad Broccoli Surgelati. Päivällinen: Cipolla Rossa, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Prezzemolo, Scalogno o Cipollotti, Aglio, Carote, Pepe Nero, Brodo Vegetale, Salsa di Soia, Pane Comune, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Pesca, Zucchero di Canna. lisää...
|
|
263 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 22 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..*Emmeline*..
|