Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 113,32g | Hh: 149,48g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Увелка Крупа Пшено, Елизавета Хлебцы Ржаные, Prosto Рис Длиннозерный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Черкизово Ветчина Тост Хэм. Lounas: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Петелинка Куриное Филе, Лук, Щебекинская Макароны Три Цвета Грибочки. Päivällinen: Форель на Пару. Välipalat/Muut: Smart Пряники Ярмарочные, Черника, Петровский Плюшка Петровская, Простоквашино Ряженка 3,2%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|