Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 30,87g | Prot: 97,75g | Hh: 192,52g.
Aamiainen: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Пятерочка Хумус , Очень Важная Корова Творог 5%. Lounas: Мистраль Рис Акватика Mix Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку. Päivällinen: Окское Яйцо, Геркулес Овсянка. Välipalat/Muut: Bonduelle Горох. lisää...
|
|
357 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bibarisova
|