Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 53,36g | Prot: 119,69g | Hh: 201,85g.
Aamiainen: Zwykłe Piwo, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Sante Masło Orzechowe Go On, Chleb Tostowy, All Nutrition Odżywka Białkowa , Mleko (Mleko), Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|