|
Más cerca de mi objetivo 😃
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
358 kcal
|
Rasva: 13,74g | Prot: 14,82g | Hh: 46,95g.
Aamiainen: Té (Infusión), Arcor Barra de Cereal. Lounas: Congelados Medallón de Merluza y Espinaca, Huevo Duro, Tomates Rojos. Päivällinen: Té (Infusión). lisää...
|
|
1692 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianajuarez1919
|