Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 93,63g | Prot: 104,71g | Hh: 129,43g.
Aamiainen: Фруктовый Салат, Яйцо, От Палыча Пироженое Картошка, Dirollo Cottage 2.2%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Lindt Шоколад с Мятой, Помидоры, Семга на Пару. Lounas: Арбуз, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Greenland Сыр Фета, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Авокадо . Päivällinen: Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Творог Quark 5%, Chaka Фисташки, Пятерочка Груша Сезонная , Красный Октябрь Какао Порошок. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|